Finger Lakes Health
Health Information (Spanish)
Online Services

Health Information (Spanish)

Información de la salud de búsqueda   

Vivir con cardiopatía y angina

Nombres alternativos

Vivir con arteriopatía coronaria

Cardiopatía y angina

La enfermedad coronaria (EC) es un estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón.

La angina es un dolor o molestia en el pecho que se presenta con más frecuencia cuando usted realiza ciertas actividades o se siente estresado. Es causada por un flujo sanguíneo deficiente a través de los vasos sanguíneos del miocardio.

Si usted tiene presión arterial alta, diabetes o colesterol alto, el médico puede aconsejarle que: 

  • Mantenga la presión arterial en 140/90 o menos (130/80 es mejor si tiene diabetes, enfermedad renal, accidente cerebrovascular o problemas cardíacos)
  • Tomar los medicamentos estatinas.
  • Mantener el nivel de HbA1c y el azúcar en la sangre en el nivel recomendado.

Llevar un estilo de vida saludable

Algunos de los factores de riesgo para la cardiopatía que se pueden controlar son: 

  • Tomar alcohol. Si toma, reduzca a no más de un trago al día para las mujeres o dos para los hombres.
  • Salud emocional: procure que lo examinen y lo traten en caso de depresión, si es necesario. 
  • El ejercicio: haga mucho ejercicio "aeróbico" (como caminar, nadar o montar en bicicleta), por lo menos 30 minutos al día, 5 días a la semana.
  • El tabaquismo: no fume ni consuma tabaco. 
  • El estrés. Evite o reduzca el estrés lo más que pueda.
  • El peso: mantenga un peso saludable. Haga un esfuerzo por lograr un índice de masa corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9, y una cintura menor a 35 pulgadas (90 cm).

Consumir una alimentación saludable

Una buena nutrición es importante para la salud de su corazón. Los hábitos de alimentación saludable le ayudarán a controlar algunos de los factores de riesgo para cardiopatía. 

  • Coma muchas frutas, verduras y granos enteros. 
  • Elija proteínas magras, como pollo sin piel, pescado y legumbres. 
  • Coma productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, como leche descremada y yogur bajo en grasa. 
  • Evite los alimentos que contengan altos niveles de sodio (sal). 
  • Lea las etiquetas de los alimentos. Evite alimentos que contengan grasas saturadas y grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas. Éstas son grasas malsanas que a menudo se encuentran en alimentos fritos, alimentos procesados y productos horneados. 
  • Coma menos alimentos que contengan queso, crema o huevos.

Tomar los medicamentos

El médico puede recetarle medicamentos para tratar la enfermedad coronaria, la hipertensión, la diabetes o los niveles altos de colesterol, como los siguientes: 

  • Inhibidores de la ECA 
  • Betabloqueadores
  • Bloqueadores de los canales del calcio 
  • Diuréticos
  • Estatinas para bajar el colesterol
  • Nitroglicerina en píldoras o en aerosol para detener un ataque de angina

Para reducir el riesgo de un ataque al corazón, el médico también le puede aconsejar que tome ácido acetilsalicílico (aspirin), clopidogrel (Plavix) o prasugrel (Effient) todos los días. Siga las instrucciones del médico cuidadosamente para evitar que su angina y cardiopatía empeoren.

Siempre consulte primero con el médico antes de dejar de tomar cualquier medicamento. Suspender estos medicamentos repentinamente o cambiar la dosis puede hacer que su angina empeore o causarle un ataque cardíaco.

Un plan para manejar la angina

Elabore un plan con su médico para manejar su angina. El plan debe incluir: 

  • Qué actividades puede realizar y cuáles no.
  • Qué medicamentos debe tomar cuando tenga angina.
  • Cuáles son los signos de que su angina está empeorando.
  • Cuándo debe llamar al médico o al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos).
Sepa qué cosas pueden empeorar su angina y trate de evitarlas. Por ejemplo, algunas personas descubren que el clima frío, hacer ejercicio, ingerir comidas abundantes o enfadarse o estresarse empeoran la angina.

Referencias

Gaziano JM, Ridker PM, Libby P. Primary and secondary prevention of coronary heart disease .In: Bonow RO, Mann DL, Zipes DP, Libby P, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 9th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2011:chap 49.

Handler J, et al. 2014 evidence-based guideline for the management of high blood pressure in adults: report from the panel members appointed to the Eighth Joint National Committee (JNC 8). JAMA. 2014 Feb 5;311(5):507-520.

Mosca L, Benjamin EJ, Berra K, et al. Effectiveness-Based Guidelines for the Prevention of Cardiovascular Disease in Women--2011 Update: a guideline from the American Heart Association. Circulation. 2011;123(11);1243-1262.

Peterson ED, Gaziano JM, Greenland P. Recommendations for treating hypertension: what are the right goals and purposes? JAMA. 2014 Feb 5;311(5):474-476.

Stone NJ, Robinson J, Lichtenstein AH, Bairey Merz N, Lloyd-Jones DM, et al. 2013 ACC/AHA Guideline on the Treatment of Blood Cholesterol to Reduce Atherosclerotic Cardiovascular Risk in Adults: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2013 Nov 7. pii: S0735-S1097(13)06028-2.


Actualizado: 7/12/2012
Versión en inglés revisada por: Michael A. Chen, MD, PhD, Assistant Professor of Medicine, Division of Cardiology, Harborview Medical Center, University of Washington Medical School, Seattle, Washington. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team. A.D.A.M. Editorial Update: 05/14/2014
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. En caso de una emergencia médica, llame al 911. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. © 1997- A.D.A.M., Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida.
adam.com
 
Print    Email