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Vivir con cardiopatía y angina

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Vivir con arteriopatía coronaria

Cardiopatía y angina

La enfermedad coronaria (EC) es un estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón.

La angina es un dolor o molestia en el pecho que se presenta con más frecuencia cuando usted realiza ciertas actividades o se siente estresado. Es causada por un flujo sanguíneo deficiente a través de los vasos sanguíneos del miocardio.

Si usted tiene presión arterial alta, diabetes o colesterol alto, su proveedor de atención médica puede aconsejarle que: 

  • Mantenga la presión arterial controlada tanto como pueda en 140/90. Una presión menor puede ser mejor si tiene diabetes, enfermedad renal, accidente cerebrovascular o problemas cardíacos, pero su proveedor de atención médica le dará metas específicas.
  • Tomar medicamentos para reducir el colesterol.
  • Mantener el HbA1c y el azúcar en la sangre en los niveles recomendados.

Llevar un estilo de vida saludable

Algunos de los factores de riesgo para la cardiopatía que se pueden controlar son: 

  • Tomar alcohol. Si toma, reduzca a no más de un trago al día para las mujeres o dos para los hombres.
  • Salud emocional. Procure que lo examinen y lo traten en caso de depresión, si es necesario. 
  • El ejercicio. Haga mucho ejercicio aeróbico, como caminar, nadar o montar en bicicleta, por lo menos 30 minutos al día, 5 días a la semana.
  • El tabaquismo. NO fume ni consuma tabaco. 
  • El estrés. Evite o reduzca el estrés lo más que pueda.
  • El peso. Mantenga un peso saludable. Haga un esfuerzo por lograr un índice de masa corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9, y una cintura menor a 35 pulgadas (90 cm).

Consumir una alimentación saludable

Una buena nutrición es importante para la salud de su corazón. Los hábitos de alimentación saludable le ayudarán a controlar algunos de los factores de riesgo para cardiopatía. 

  • Coma muchas frutas, verduras y granos enteros. 
  • Elija proteínas magras, como pollo sin piel, pescado y legumbres. 
  • Coma productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, como leche descremada y yogur bajo en grasa. 
  • Evite los alimentos que contengan altos niveles de sodio (sal). 
  • Lea las etiquetas de los alimentos. Evite alimentos que contengan grasas saturadas y grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas. Éstas son grasas malsanas que a menudo se encuentran en alimentos fritos, alimentos procesados y productos horneados. 
  • Coma menos alimentos que contengan queso, crema o huevos.

Tomar los medicamentos

Su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos para tratar la enfermedad coronaria, la hipertensión, la diabetes o los niveles altos de colesterol. Estos pueden incluir: 

  • Inhibidores de la ECA 
  • Betabloqueadores
  • Bloqueadores de los canales del calcio 
  • Diuréticos
  • Estatinas para bajar el colesterol
  • Nitroglicerina en píldoras o en aerosol para detener un ataque de angina

Para reducir el riesgo de un ataque al corazón, también le puede aconsejar que tome ácido acetilsalicílico (aspirin), clopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) o prasugrel (Effient) todos los días. Siga las instrucciones se su proveedor de atención médica cuidadosamente para evitar que su angina y cardiopatía empeoren.

Siempre consulte primero con su proveedor de atención médica antes de dejar de tomar cualquier medicamento. Suspender estos medicamentos repentinamente o cambiar la dosis puede hacer que su angina empeore o causarle un ataque cardíaco.

Un plan para manejar la angina

Elabore un plan con su proveedor de atención médica para manejar su angina. El plan debe incluir: 

  • Qué actividades puede realizar y cuáles no
  • Qué medicamentos debe tomar cuando tenga angina
  • Cuáles son los signos de que su angina está empeorando
  • Cuándo debe llamar a su proveedor de atención médica o al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos)

Sepa qué cosas pueden empeorar su angina y trate de evitarlas. Por ejemplo, algunas personas descubren que el clima frío, hacer ejercicio, ingerir comidas abundantes o enfadarse o estresarse empeoran la angina.

Referencias

Handler J, et al. 2014 evidence-based guideline for the management of high blood pressure in adults: report from the panel members appointed to the Eighth Joint National Committee (JNC 8). JAMA. 2014 Feb 5;311(5):507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Morrow DA, Boden WE. Stable ischemic heart disease. In: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015:chap 54.

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Actualizado: 10/26/2014
Versión en inglés revisada por: Michael A. Chen, MD, PhD, Associate Professor of Medicine, Division of Cardiology, Harborview Medical Center, University of Washington Medical School, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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